煩躁的我如何去適應(yīng)工作呢？
咨詢者的問題：醫(yī)生：您好！我經(jīng)常上班心情不好，老是與人家吵架，有一次最兇的時(shí)候差點(diǎn)與同事打起來，其實(shí)也沒有什么大事，就是他工作的時(shí)候慢了些影響了我的進(jìn)度，這件事情發(fā)生后對我影響很不好，我也感覺自己特別的沒面子。其實(shí)在家里也會(huì)煩躁，與父母之間的關(guān)系也很緊張，父母說我情緒不穩(wěn)定，也是這樣的。想辭職不干了又很難找到這么好的工作；我懷疑我的心理有問題，請專家?guī)兔χ笇?dǎo)一下！
咨詢師的回答
咨詢師的診斷：情緒障礙
咨詢師的分析：其實(shí)人的心理是活在心情與心態(tài)之中的。如果我們內(nèi)心很平靜、恬靜甚至歡喜，就會(huì)產(chǎn)生非常良好的情緒，而在良好的情緒下就不會(huì)與外界發(fā)生爭執(zhí)與沖突。但如果內(nèi)心狀況不良，會(huì)產(chǎn)生非常激烈的情緒，而這些情緒第一會(huì)尋找現(xiàn)實(shí)里不如意的事情釋放出來。第二如果遇到什么外界不良的刺激很容易控制不住。從而發(fā)生沖突。你的問題就屬于此。
建議：作正規(guī)的心理咨詢，調(diào)節(jié)內(nèi)心的不良構(gòu)建，懂得與理解自己，從而使不良情緒得以化解與釋放。慢慢的使不良情緒值恢復(fù)正常范圍。狀況也就會(huì)好轉(zhuǎn)了。
2010/12/29
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