如何幫助孩子戰勝考試？
考試是許多孩子都非常害怕的，會給他們造成非常沉重的心理負擔與壓力，從而形成恐懼感。而這種恐懼感強烈到一定程度后會控制人的注意力，銷毀人的記憶力擾亂大腦的正常思維與運行從而嚴重影響臨場發揮。這對中考與高考的學生來講是非常不利的，甚至會斷送一生的前途。那么如何幫助孩子戰勝考試的恐懼呢？
一、 疏導孩子的考試壓力。這種恐懼感與壓力有關，壓力越大恐懼感就越強。中考與高考的學生從上學第一天起就在意識與潛意識里埋設了壓力，比如：如果中考與高考考不好你的前途與命運會如何如何不好……。這些壓力會在孩子單純而缺少社會經驗的心靈里越積越多，最終而形成巨大的壓力而變成恐懼。所以，作為家長就要從中考與高考的意義入手，正確而理性的引導孩子，降低考試在學生們心理的分量。這才是最根本的。
二、 拓寬孩子的人生思路。不管任何人面對的終將是人生而不是考試，考試替代不了人生，而人生肯定是要經歷風雨與歷練的。所以，家長們應該從很早開始就教導孩子們開始正確面對人生，讓孩子們接受考試是人生第一大挑戰而不是決定性的戰役。這樣就會轉變壓力為動力。同時也提高了戰斗精神！
三、 培養良好的個性，良好的個性才是最寶貴的。比如不服輸、不認輸等等。
上述這些都是長久的堅持結果，而非一朝一夕，許多家長非常急，是不行的。當然，可以通過專業的心理咨詢師的幫助在幾個小時之內就緩解考試恐懼這恐怕是最快的方法了。
2010/12/28
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