害怕與人爭執怎么辦？
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咨詢者問題：不知道是從什么時候開始我害怕和別人發生爭執，每當一和別人爭執，我就會害怕，不敢正視和我發生爭執的人，而且和別人發生爭執的時候自己還會腳癱手軟的，全身無力，感覺很害怕不敢和別人發生任何的爭執，包括我是正確的應該堅持自己立場的時候也是這樣。做什么事說什么話的時候應為害怕總會把自己搞得神經兮兮小心翼翼的，總怕說錯什么做錯什么別人就會找你麻煩，我現在就覺得我活的很痛苦很卑微，我覺得我有很嚴重的心理恐懼癥了，我該如何去做去治療這種病態的心理和克服自己的這些問題呢？我這樣能治好嗎？
咨詢師的回答
咨詢師的分析：社交恐懼癥（中度偏上）
咨詢師的分析：社交恐懼癥主要就是害怕與人的接觸。而且人心理的運行機制是沒有下限的，也就是說恐懼也沒有下限，會越來越恐懼。你的恐懼癥就是比較嚴重也比較典型。社交恐懼是人面對社會后新生的恐懼感，其實許多人都是有的。只是程度不同一樣。與人的自信、自尊是緊密相連的。但自信與自尊是一個大概念，其中的原因與過程是非常復雜的。你說害怕與人爭執就表明你內心已經縮小到一定程度了，縮小就意味著自己從心理感覺上比別人低，比別人差，就會產生自責、羞愧、自我難受等心理感覺。特別是里邊的自責、羞愧是完全自己打擊自己，攻擊自己，貶低自己。從而就形成自行的退縮，害怕見人。而自我難受是心理的痛苦感受。這更讓人從感覺上開始退縮。一個是心理外層的自我打擊，另一個是心理內層的自我退縮或者萎縮，所以，就出現非常害怕見人的情況。而這種狀況下急需要的是和睦與溫暖的人際關系，如同受傷之后需要療養一樣，所以，當然特別害怕與人爭執了。為了避免這種情況的發生當然也就開始放棄自己的權力與正確的立場來換得安寧。而你說自己“因為害怕總會把自己搞得神經兮兮小心翼翼的，總怕說錯什么做錯什么別人就會找你麻煩”這說明恐懼感已經開始形成了強烈的不良預想。就是在事情沒有發生之前為了完全的避免而形成的自動回保護性心理機制，但如果不主觀的調整與調節，這種機制會讓人迅速的開始退縮與內化。所以，這許多都是不良的癥狀。
建議您盡快的進行心理治療，只要你配合咨詢師的咨詢，是可以在最短的時間內康復起來。
2010/12/28
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