請不要把心理醫生當成救命稻草！！
心理醫生會是救命稻草嗎？
我發現在心理咨詢的過程中有一部分人將心理醫生當成救命稻草。在自己心理問題最嚴重的時候找心理醫生，然后，將自己的全部希望都壓在既相信又懷疑的醫生身上，他們會說“醫生我一切都交給你了，一切都靠你了，你一定要救我……”。結果在咨詢初期感覺比較好，癥狀也明顯的減輕，但當過了這個階段，自己并沒有通過付出與努力將自己的問題減輕、好轉，當明白心理咨詢還是需要自己的努力、堅強、面對與付出后，希望一下子就破滅，會進入新的恐懼與恐慌的過程，如同一下子掉進了冰窟窿里。細分析起來大多是心理作用，感覺自己已經找到了救星，能夠幫助自己解決一切問題，這下有了完全的依賴、依靠，可以安心與放心了，心理壓力也一下子減輕了許多。有些咨詢者絕望之時甚至開始責備心理醫生，說他們不行，水平不高等等。其實根源還是他自己太過于軟弱、無助、懶惰，思想過于單純、固化。顯然這情況咨詢效果是不會好的，我已經遇到了幾例了。其實咨詢者千萬不要將心理醫生當成自己的救命稻草，能救自己的只有你自己，心理醫生起到的是指導、指引、幫助的過程，如同黑暗里迷路人手里的火把，起到的是照明與引路的作用，路還得咨詢者自己去走，甚至要更加的勇敢與堅強的去走，才能夠最終擺脫黑暗見到光明。從相反的角度來講，之所以出現問題就是因為自己不良的的思想邏輯、思維習慣及不良個性等等而造成的。如果不改正，就算這次在咨詢師的幫助下擺脫了，下次還會再次的出現。
人生其實沒有退路，也沒有什么外界的力量可以長久的依賴與依靠，人只有靠自己才是自己的出路。
2010/12/28
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