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心理壓力與失眠有關系嗎?

 

你好!我最近心里壓力很大,工作感情都不是很順利,而且我不善于表達,只會把事放在心里,可是晚上睡覺時就會說夢話,還會踢床,這是怎么回事啊!

咨詢師的回答

咨詢師的診斷:心理壓力導致的睡眠障礙

咨詢師的分析:你的問題是壓力過大而引起的睡眠障礙。其實人的內心是一個完整的體系,像一個世界一樣追求的是平衡與和諧。但如果有哪個區域或者地方受到刺激而反應過激后,其他地方就會跟著受到影響。你的說夢話,踢床等等就是這種情況的反應。如果真正的想解決就一定要在咨詢師的幫助下減少工作壓力,調節心態,整合心情。讓自己內心越來越條理化,堅強化,輕松化。最后達到和諧一致。才能夠最終把問題解決。

 

 

2010/12/27


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