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心理壓力與失眠有關(guān)系嗎？

你好！我最近心里壓力很大，工作感情都不是很順利，而且我不善于表達(dá)，只會(huì)把事放在心里，可是晚上睡覺時(shí)就會(huì)說夢(mèng)話，還會(huì)踢床，這是怎么回事啊！

咨詢師的回答

咨詢師的診斷：心理壓力導(dǎo)致的睡眠障礙

咨詢師的分析：你的問題是壓力過大而引起的睡眠障礙。其實(shí)人的內(nèi)心是一個(gè)完整的體系，像一個(gè)世界一樣追求的是平衡與和諧。但如果有哪個(gè)區(qū)域或者地方受到刺激而反應(yīng)過激后，其他地方就會(huì)跟著受到影響。你的說夢(mèng)話，踢床等等就是這種情況的反應(yīng)。如果真正的想解決就一定要在咨詢師的幫助下減少工作壓力，調(diào)節(jié)心態(tài)，整合心情。讓自己內(nèi)心越來越條理化，堅(jiān)強(qiáng)化，輕松化。最后達(dá)到和諧一致。才能夠最終把問題解決。

2010/12/27

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