如何解決恐懼癥？
咨詢者問題：我和別人打架會牢記在心里，見到這些人的時候就總是想打架的事，和對方說話什么的就緊張，不知道說什么，如何說，很別扭。尤其有一個是領導，又跟他干活，沒見到他的人，聽到他的聲音都緊張。其實當時就是因查衛生，又讓我代課，基本是就讓學生查，他認為學生扣得不公平，找我，我嘴上管實際沒管，他又找我，我又說好應付他，結果他當場就發火了，說否則要找校長，我也上火了，我一直是陪笑的，他還要罵人那種，我也不笑了說:“你去找吧”。他更生氣了，怒聲道找校長管用嗎。當時我也是有點處于抑郁期，不會說話。所以鬧得這樣。反正我和別人打架之后。總是心里記著，是個事兒，有陰影在心里。
咨詢師回答：
問題與癥狀的診斷：恐懼心境
問題與癥狀的分析：你這種是恐懼心境。估計不是一天兩天了。應該是比較長時間。恐懼心境是對許多東西有恐懼感，有不良的預期與預兆。總感覺有災難性或者不好的事情發生。如果時間過長也會形成恐懼個性。有恐懼個性的人不僅有未來的預期恐懼，還有過去事情的創傷性恐懼。而且許多時候兩者是聯系在一起的。正因為過去有創傷性恐懼才對未來更有預測性恐懼。當恐懼感很強烈的時候人的思想就完全被控制，被牽制。所以，就整天胡思亂想，不可終日。許多人后來就變成神經衰弱。這種心境是非常折磨人的。你的問題就屬于此。
問題與癥狀的解決方案與思路：
１、 根據你的情況進一步分析，幫助你認清自己的問題內心世界。通過詳細的心理規律講解，使你開始明晰與透徹的了解心理運行規律與機制。
２、 進行你內心深層面的調節，化解與疏導你內心不良的情節，使你內心開始整合與發展。
３、 通過正確思想與思路的灌輸與引導使內心形成正確的思想觀念體系與方向。從而保證不良的心理運行機制的淡化與萎縮。
４、 重新的認識自己，建立自己。以一種積極樂觀的動力與向上的斗志去面對新的工作與生活。以保證問題的最終全面解決。
建議療程數：三到四個療程
2010/12/27
|
