在國外的噩夢!
咨詢者問題：我今年18歲了，獨自在英國讀書已經一年了，但是成績平平，生活上我會不自覺的會不開心，難得的回國一次，也會和爸媽大吵架，沒有耐心聽別人講話，心情也不定經常一下子的來脾氣，而且脾氣還很大。還有就是每次考完試我都會很緊張，我爸媽都叫我放松但是就是沒辦法做到，這個也導致我經常做噩夢。總覺得壓力好大好大，可就是找不到辦法去緩解。還有就是有時候錢包，手機啊在包里面 自己總會一下子不記得，然后自己嚇自己，心臟都有點受不了。我想問下這個癥狀是什么心理問題，我又該怎么辦呢？
咨詢師回答：
問題與癥狀的診斷：未來恐懼癥
問題與癥狀的分析：通過您的描述看得到你的壓力特別的大，而且對未來有一種恐懼的感覺。因為人的心靈其實是懸浮狀態，所以，必須找到支撐、支點、支柱而且需要陽光與光明。如果缺少這些心靈就會感覺如臨深淵，特別的恐懼與恐慌。你的問題可能就出在這里。由于年齡尚小一個人出國在外，一切都陌生而且不確定，非常的缺少支持與力量，同時環境也會有許多困難需要去解決，獨自去面對。這對一個十八歲的孩子來說卻實是件不容易的事情，當壓力超過了你的心理承受能力時，自然會有這要的反應。而這一切似乎都是你父母造成的，因此，你對他們應該有憤慨與怨恨，所以，就把脾氣發泄在他們身上。而壓力過大后就會出現抑郁的情緒。這個時候抑郁與憤怒應該是交替出現的。都代表了內心狀況的不良。
問題與癥狀的解決方案與思路：在心理咨詢師的引導下，認識你現在的生活，尋找到心靈的支點與支撐。找到內心的陽光與希望。利用現在的困難與苦難鍛煉自己的意志與堅強，讓自己在不斷的自我磨中得到成長與進步。使自己的意志不斷的堅強起來。從困境與逆境中體會生活，收獲意義。我相信通過不斷的努力一定會慢慢的走出這種不良的心理狀態。
建議療程數：４個療程
2010/12/27
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