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看書的煩惱如何解決？

咨詢者的問題：您好！我是一名高中學(xué)生，我在看書的時(shí)候總是不由自主的想去撫平翹起的頁腳，現(xiàn)在發(fā)展到看到書就像去撫平頁腳，即使沒有翹起也一直在想，極大地干擾了我的學(xué)習(xí)，我該怎么辦？ 

咨詢師回答：

癥狀診斷：你這是強(qiáng)迫性的思想沖動(dòng)與動(dòng)作。

問題分析：因?yàn)楹芸赡苁悄銓W(xué)習(xí)壓力大，你的心理承受能力又差，可能你的性格也有關(guān)，比如說內(nèi)向，懦弱，應(yīng)對能力與處理事情能力不強(qiáng)等等。也不排除還有其他的原因。

解決方案與思路：通過系統(tǒng)的心理咨詢深入你的內(nèi)心調(diào)節(jié)矛盾沖突，使內(nèi)心合理化，順暢化，建立良性與積極的性格傾向，樹立正確的思路，改變不對的心理運(yùn)行機(jī)制與規(guī)律，才能夠最終好起來。

建議咨詢的療程：２－３個(gè)療程

2010/12/27

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