什么是心靈裸體的恐懼？
其實人都有兩個自己，外在形體上的自己與內在心理上的自我。我們外在形體上要穿外衣，同樣心理自我也要穿外衣，否則就會有裸體心理的體驗與感覺，裸體心理的感覺是指：感覺自己很害怕見人，不如人，害怕別人會說自己的缺點與錯誤，會給自己負面的評價，有羞恥感，要回避與逃避。許多人社交恐懼癥，自閉癥就是這個原因。
那么應該如何去解決這個問題呢？
首先：要尋找到自己的自信。許多人有這樣的心理感受就是沒有絲毫的自信，我曾經問過我一些客人的優點所在，他們的回答是我沒有優點，但要問他們缺點，他們會回答得相當多。因此，他們的自信程度相當的低，其實自信就是一個人的心理外衣，尋找到自己的優點，值得自信的地方是第一步。帶著自己的優點而活，不要總關注到自己的缺點，否則優點會越來越少缺點會越來越多，如果形成了這樣負面評價自己的習慣與態度，后果是相當可怕的。
其次：通過自己的努力去創造優點。就算一個人沒有優點，他也可以通過自己的努力去創造。用自己的付出去換取。心理是講究交換的，你付出多少就會收獲多少。比如說你每天多看兩個小時的書就會學到兩個小時的知識，就會得到兩個小時的自然充實感。如果堅持兩個月都好好的讀書你就會慢慢發現自己已經開始有學識對許多東西開始有了自己的見解與思想認識。頭腦開始靈活與開化。價值感也就開始體現出來。沒有一生下來就很優秀的人，優秀的人大部分都是通過后天自我的努力而得來的。其實我們人都有自己的天賦，差別就是后天習慣化的努力。
2010/12/27
|
