我脾氣很大怎么辦？——東莞心理醫生（一）
老師有些問題一直困擾我希望您能夠給我解答: 今天中午同宿舍的同學幫我們倆訂了份外賣，是在網上已經支付過錢了然后我不知道而且沒看見訂單上的已付款又支付了一遍現金，晚上才發現的打過去電話那個送餐員他說他核對了沒有收到過，我當時特別生氣就罵了，我說我沒有給你是給誰了給鬼嘛！我燒過去的嘛！那21塊錢就送你給你買棺材看夠不夠買口棺材，罵完我就把電話給掛了，然后同宿舍的同學打電話過去被吐槽了一番，醫生您能分析分析這件事或者您有沒有什么辦法可以讓我以后不這么大脾氣嗎？
心理老師的回答：脾氣其實準確的說來有些是天生的。當然也有后天形成的。比如說遇到不順心的事情后變得很煩躁容易發怒。但這種情況是一段時間性的，當現實變得好轉后脾氣自然會改變。看了你的事情后感覺是天生的那種。因為是天生的，所以確實不容易改正。所謂“江山易改，本性難移。但也并濁說你一輩子就這樣了。再堅硬的石頭也會被山雨分化掉。所以，是一個過程。要想解決你的問題你簡單的來講是要開始變得成熟。你越是成熟就越能夠控制好自己的情緒。所以，你確實還是需要許多修行的過程。
首先:我們要看到脾氣的壞處。并不斷提醒自己。
1、 不脾氣影響我們的心情。就算我們心情很好，但如果脾氣很大的話，稍微有一點不如意的事情內心就會瞬間變得烏云籠罩。因為人的情緒是最快速的。這樣我們就時常會處在不良情緒的包圍中，使 我們沒有了快樂的生活。
2、 壞情緒會嚴重影響我們的人際關系。人與人之間最容易傷感情的就是壞脾氣。因為發脾氣的時候為了泄怒往往會說出非常難聽甚至罵人的話。這樣會非常傷人。如果我們冷靜下來去講道理的話，就不至于傷害到別人。久而久之我們身邊的朋友會越來越少，在遇到事情的時候我們就會顯得特別的孤單無助。
2016/1/5
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