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我們要樹立自己的生活品質！——東莞心理醫生

 案例：我姓陳，今天二十三歲了。高中畢業。我最近害怕沒有事情做,一沒有事情的時候,我心里就有莫名的空虛,不知道自己在這段時間該做什么,在這種時候我也想找朋友聊天,卻不知該說些什么,我也經常去網吧，看到別人玩得很高興，但我卻沒有興趣,做什么都不能讓我的心平靜下來,很煩燥,當這種我就會看言情小說,看得自己就特沒有精神,不知道是什么原因造成的?該怎樣進行自我調整?

咨詢師的回答：其實人的心理是一大規律是交換規律。在人的內心層面是有絕對的公平的。你付出多少就能夠收獲多少。如果我們想要生活充滿開心，歡樂，那么我們就一定要去充實自己。也就是不浪費時間作有益的事情。比如，樹立自己的志向，理想，并為之奮斗。用自己的青春與熱血去譜寫新的篇章。這樣，我們是不會感覺到無聊與困惑的。你的事情我看過了。你并沒有理想，志向。你現在的情緒也確實有些抑郁。所以，盡快的去做些有意義的事情。去懂得珍惜時間，去付出，你的情緒很快就能夠好起來。比如說去學一技之長。不要整天無所事事，做些消遣，浪費時間的事情。這樣你會越發感覺到空虛的。

2012/6/6

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