如何解決社交恐懼癥（一）
社交恐懼癥是比較覺常見的心理疾病之一。癥狀的表現(xiàn)主要就是害怕見人。但社交恐懼癥其實(shí)是跟人的自我意像有直接的關(guān)系。所謂自我意像就是每個(gè)人心中都會(huì)有一個(gè)自我的形象，就像一個(gè)招牌或者品牌一樣，懸掛在自我的內(nèi)心當(dāng)中。在與人接觸的過程中我們并不能看到自己，其實(shí)是用這個(gè)自我意像在跟別人交往中產(chǎn)生著作用。比如說自我意像好，人就會(huì)充滿自信，自我感覺良好，也就不存在害怕見人了。但相反如果處我意像不好，就會(huì)感覺自己很丟人，從而產(chǎn)生社交恐懼癥。
自我意像的形成往往是自我歷史的沉淀形成的。比如說出身、家境、一直以來的身處環(huán)境、遭遇。周圍人對(duì)自自己的一直評(píng)價(jià)等等。所以，許多人的自我意像其實(shí)與其實(shí)際差距很大。這里這也有時(shí)空的原因。準(zhǔn)確點(diǎn)說就是人的自我意像往往停留在以前的某個(gè)時(shí)期，通俗點(diǎn)就是陳舊了。所以，我們?nèi)绻軌虿粩嗟母淖晕乙庀瘢粩嗟那斑M(jìn)與發(fā)展，與時(shí)俱進(jìn)。那么我們就會(huì)很大程度的擺脫社交恐懼癥的困擾。當(dāng)然這只是解決社交恐懼的思路之一。
2012/5/21
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